ráhangolódás

Relaxáció – a jógaóra lezárása

A jógaóra nem az utolsó ászanával ér véget. Valójában ott kezdődik el igazán. A relaxáció – a savasana – nem „levezetés” és nem időkitöltés. Ez az a tér, ahol a gyakorlásod hatása megszületik. Az ászanák alatt aktívan dolgozol. Mozgatsz, erősítesz, nyújtasz, figyelsz. Az idegrendszered aktív, az izmok tónusban vannak, a légzésed irányított. Ez egy tudatos, […]

Relaxáció – a jógaóra lezárása Érdekel »

Ráhangolódás – a jógaóra alapja

A jógaóra nem az első ászanával kezdődik, hanem azzal a csenddel, amikor megérkezel saját magadhoz.​ A mai világban a legtöbben folyamatos készenléti állapotban élünk. Gondolatok, feladatok, elvárások, szerepek váltják egymást – gyakran anélkül, hogy valóban megállnánk egy pillanatra. A test ilyenkor alkalmazkodik: a vállak megemelkednek, a légzés felületessé válik, az idegrendszer feszült működésben marad.​ Ha

Ráhangolódás – a jógaóra alapja Érdekel »

Scroll to Top
Adatvédelmi áttekintés
Koli Jóga - Jógastúdió

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak. Bővebb információkat az adatvédelemről a adatkezelési tájékoztatóban olvashatsz.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Funkcionális sütik

Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.

A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.